Sebapoňatie je názor alebo obraz, ktorý má jednotlivec o sebe. Sociálna interakcia a spôsob vzťahu k svetu všeobecne sú veľmi vplyvnými aspektmi pri vývoji tohto pojmu.
Sebakoncepcia je pojem široko používaný v rôznych druhoch psychológie, aj keď bol vysoko vyvinutý najmä humanistickou psychológiou.
Stručne povedané, sebapoňatie je obraz, ktorý má človek sám o sebe. Aby sme to dosiahli, spája sa niekoľko faktorov: vplyv jednotlivcov, s ktorými má človek obvyklé vzťahy, a spôsob, akým človek vníma sám seba podľa svojich osobnostných vlastností a vlastných vlastností. To všetko tvorí sebapoňatie.
Sebakoncepcia sa rodí s ľudskou bytosťou a postupne sa vyvíja podľa skúseností a každodenných situácií.
Môže byť navyše upravený v závislosti od udalostí, ktoré nastanú. Nie je to niečo nepohyblivé, ale závisí to od toho, čo sa v živote človeka objavuje, a od role, ktorú hrá.
Z čoho sa skladá sebakoncepcia?
Sebakoncepcia má dve základné zložky:
- Osobná identita: Tu sú faktory, ktoré sa pripisujú jednotlivcovi, ako sú osobnostné vlastnosti, vkus, osobné videnie, myšlienky, nápady a viery.
- Sociálna identita: V tejto časti zasahujú prvky týkajúce sa sociálneho prostredia človeka, môžu to byť jeho priatelia, rodina, druh náboženstva, ku ktorému patrí, činnosti, ktoré vykonáva v nejakom type komunity, alebo vo voľnom čase, na univerzite alebo vo vzťahoch práca.
Oba faktory formujú sebapoňatie človeka a slúžia na posilnenie jeho identity.
Aké faktory ovplyvňujú sebapoňatie?
Toto sú hlavné faktory:
- Postoj: Je to spôsob, akým reagujete na určitú situáciu. Spôsob, akým je niečo konkrétne hodnotené pozitívne alebo negatívne. Toto hodnotenie vás prinúti konať podľa vnímania, ktoré o ňom máte. Napríklad, ak má niekto dobrú predstavu o tom, že je dobrým rečníkom, a musí predniesť prejav, určite to nebude spôsobovať nijaký problém. Ale ak je človek naopak plachý a jeho sebaobraz v súvislosti s tým je negatívny, určite mu niečo také robí určité nepohodlie.
- Schéma tela: Vnímanie, ktoré má jednotlivec o vlastnom tele a svojej fyzike. Schéma tela je veľmi ovplyvnená súčasnou módou, sociálnymi vzťahmi a myšlienkami, ktoré človek má o svojom fyzickom stave všeobecne. Je to spôsob, akým človek vidí sám seba, nie to, ako ho vnímajú ostatní.
- Sociálne ohodnotenie: Všetko, čo spája ľudskú bytosť so zvyškom, a hodnotenie, ktoré z neho robia navonok. To, ako to vnímajú, vzťahy, ktoré medzi nimi existujú, uznanie, ktoré môžu mať, kritika, pochvala, ktorú môže okrem iných faktorov získať. To všetko do veľkej miery ovplyvňuje sebapoňatie.
- Fitnes: Sebakoncepciu ovplyvňuje aj typ schopností, ktoré musí človek urobiť, aby niečo konkrétne urobil. V čom je dobrý, alebo čo nezvláda s veľkou šikovnosťou.
Rozdiel medzi sebapoňatím a sebaúctou
Sebapoňatie súvisí s sebaúctou. Líšia sa tým, že druhá sa zameriava na najemotívnejšiu časť, je to subjektívnejší prvok. V ňom zadajte úsudky o sebe, hodnotenia a obraz zameraný na mentálnu rovinu. Naproti tomu sebapoňatie je objektívnejšou informáciou o tom, ako sa vidíme.
Nakoniec treba tiež dodať, že sebapoňatie je to, ako sa vidíte, ale to neznamená, že vaše vlastné vnímanie je rovnaké ako vnímanie ostatných. Napríklad niekoho možno považovať za plachého, ale jeho skupina priateľov alebo kolegov ho skutočne nevníma rovnako.
