Humanistická psychológia - čo to je, definícia a pojem
Humanistická psychológia je prístup k psychológii, ktorý sa zameriava na štúdium človeka na globálnej úrovni. Hodnotí ich myšlienky, emócie, správanie alebo životný kontext, aby ponúkol riešenie a liečbu ich problémov.
V histórii humanistickej psychológie hral významnú úlohu americký psychológ Abraham Maslow. Odkedy bol zakladateľom humanistickej psychológie v 60. rokoch 20. storočia. Na rozdiel od predchádzajúcich prúdov založených na behaviorizme alebo kognitívnej psychológii správania, humanistická psychológia predstavuje jednotlivca ako celok.
V tomto humanistickom prúde sa berie do úvahy kontext, v ktorom sa človek nachádza. Nezameriava sa iba na myšlienky alebo určité správanie, ale osoba je analyzovaná na globálnej úrovni.
Nezameriava sa na príčinu a následok problému. Napríklad, človek je vystavený zmenám, situáciám a životným skúsenostiam najrozmanitejšej povahy, ktoré môžu spôsobiť nepohodlie alebo dokonca patológie. Na toto zameriava humanistická psychológia svoju víziu. To znamená, že sa zameriava na existenciálnu časť ľudí.
Predmet štúdia a charakteristika humanistickej psychológie
Ďalej rozoberáme predmet štúdia, ako aj charakteristiky humanistickej psychológie.
- Terapie a procedúry sú zamerané na človeka. Cení sa ich životný kontext, ich myšlienky, emócie alebo pocity.
- Psychológia sa nesústredí na problém ani na správanie, ktoré z neho môže vyplývať. Globálne hodnotí jednotlivca s prihliadnutím na viaceré faktory súvisiace s jeho osobou.
- Každý človek je považovaný za slobodnú osobu, ktorej slobody musia byť rešpektované v akejkoľvek oblasti.
- Ak človek uspokojí ich potreby, bude mať tendenciu oveľa lepšie rozvíjať svoj potenciál.
- Musí byť prijatý každý jednotlivec. Jeho silné a slabé stránky sú jeho súčasťou, a preto ich treba brať do úvahy.
Humanistická terapia Carla Rogersa
Humanistickú terapiu vyvinul Carl Rogers. Navrhuje tieto fázy implementácie:
- Jednotlivec nie je zahrnutý do určitej patológie, ale hodnotí sa osoba a hodnotia sa jej okolnosti.
- Terapeut a pacient udržiavajú plynulý vzťah. Nejde o chladné a technické riešenie vašich problémov, ale skôr o to, že vám pomôže, sprevádza vás celým procesom a poskytuje vám nástroje na riešenie problému.
- Neexistuje žiadna automatizovaná liečba. Cieľom je, aby sa pacient cítil terapeuticky lepšie pri zlepšovaní svojho duševného zdravia.
- Pracuje sa na rôznych faktoroch, ktoré ovplyvňujú jednotlivca. Myšlienky, emócie, životná situácia, v ktorej sa nachádza, okrem iného problémy, ktoré tvoria celého človeka.
Autori humanistickej psychológie
Medzi najvýznamnejších autorov humanistickej psychológie patria:
- Abraham Maslow (1908-1970).
- Carlo Rogers (1902-1987).
- Rollo May (1909-1994).
- Clark Moustakas (1923-2012).
- Sidney Jourard 1926-1974).
- Roberto Assagioli (1888-1974).
