Sebarealizácia je dosiahnutie cieľov alebo túžob, ktoré má niekto na mysli. Po jeho dosiahnutí sa získa veľká spokojnosť so všetkým, čo sa počas tohto procesu dosiahlo.
Táto koncepcia a jej implementácia už boli v platnosti v starovekom Grécku. Zaviedol ju a vytvoril Kurt Goldstein, teoretik organizmov.
Zámerom bolo poukázať na realizáciu potenciálu jednotlivca. Podľa Goldsteinových slov motivácia a ciele zneli: „tendencia čo najviac sa napĺňať je základným pohonom … pohonom k sebarealizácii“, čo je skutočnou motiváciou pre tento postup.
Ak sa na tento výraz odkazuje s prihliadnutím na oblasť psychológie a na existujúce typy, označuje sa to ako objavovanie seba samého, cesta, po ktorej jednotlivec kráča, aby našiel svoje pravé ja a cítil sa úplne spojený so sebou a so svojimi životnými skúsenosťami .
Uvádza sa tiež Maslowova pyramída, ktorá zdôrazňuje, že sebarealizáciu je možné dosiahnuť, ak sú uspokojené všetky potreby uvedené v jeho štúdii.
Kroky na dosiahnutie sebarealizácie
Toto sú hlavné:
- Definujte si svoje vlastné ciele: To je nevyhnutné na dosiahnutie sebarealizácie. Poznať ciele a cestu, po ktorej treba kráčať po ich dosiahnutí, bude niečo, čo musí byť jasné od začiatku.
- Splňte tieto ciele: Je prioritou zaviazať sa k cieľom, ktoré má človek. Je veľmi dobré ich napísať a vypracovať plán na ich dosiahnutie, ale bez záväzku je ťažké ich splniť.
- Nadväzujte sociálne vzťahy: Nemusíte sa nechať unášať ostatnými, aby ste dosiahli svoje vlastné ciele, ale je zrejmé, že ak sa vytvoria pozitívne vzťahy a dôjde k sérii spojení vo vzťahu k cieľom, ktoré má, môžu byť veľmi plodné .
- Hodnota obetí: Musíte vedieť, že na dosiahnutie cieľov a určitých vecí musíte prinášať obete. Možno, ak chcete získať súhlas s opozíciou, budete musieť menej chodiť von a viac sa sústrediť napríklad na štúdium. Musíte oceniť obete, ktoré musíte priniesť, a byť ochotní ich prinútiť, aby sa cítili sebarealizovaní.
- Realistické ciele: Dôležité je, aby ste boli spokojní s dosiahnutím svojich cieľov, ale musíte mať realistický prístup a mentalitu, pokračovať v dosahovaní malých vecí, aby ste dosiahli cieľ. Nemá zmysel chcieť schudnúť 30 kíl za mesiac, pretože to tiež nie je zdravé, ale ak budete po troškách robiť drobné zmeny vo svojom jedálničku, začnete športovať a budete dodržiavať zdravú rutinu, uvidíte výsledky, a Tento proces sa musí tiež páčiť, aby sa cítil motivovaný a dosiahol to, čo je požadované.
Ľudia, ktorí sa dokázali cítiť sebarealizovaní, sú príkladom dokonalej rovnováhy medzi ich túžbami a tým, čo skutočne dosiahli. Cítia sa plní, oslobodení, motivovaní a tiež vedia, ako rozpoznať úsilie a čo ich stálo, čo dosiahli. Vedia oceniť tento proces a jeho koniec.
