Pozitívne posilnenie je zdroj, ktorý sa široko používa v oblasti psychológie s cieľom odmeniť dané správanie alebo správanie tak, aby boli konsolidované a konsolidované. Ide o poskytnutie určitého druhu odmeny alebo uznania, ktoré má povzbudiť jednotlivca k opakovaniu požadovaného správania.
Pozitívne posilňovanie je technika, ktorá sa často často používa v určitých oblastiach, napríklad v oblasti vzdelávania, rôznych druhov psychológie alebo na pracovnej úrovni.
U tohto typu zdroja sa plánuje, že požadované správanie alebo správanie sa opakujú a konsolidujú.
V kognitívnej terapii sa veľmi často používa na pokus o posilnenie určitého správania. Napríklad, ak sa niekto bojí šoférovať a postupne berie auto progresívne, pridanie pozitívneho posilnenia, ako sú napríklad slová povzbudenia, bude veľkou pomocou pri opakovaní a posilňovaní tohto správania.
Pozitívne posilnenie vytvára asociáciu medzi správaním a tým, čo sa dá dosiahnuť, ak sa uskutoční. Napríklad, ak dieťa nerád jesť zeleninu, ale robí to a je posilnené pochúťkou, je pravdepodobné, že sa toto správanie ešte zvýši.
Vlastnosti pozitívneho vystuženia
Toto sú hlavné funkcie:
- Môže posilniť správanie: Cieľom pozitívneho posilnenia je dosiahnuť to, že sa požadované správanie okrem konsolidácie opakuje častejšie.
- Použite pekné odmeny: Pozitívne stimuly sú tie, ktoré sa prijímajú prostredníctvom pozitívneho posilnenia. Napríklad povzbudzujúce a motivujúce slová, odmeny, ako napríklad nejaký darček alebo láskavé gestá, ktoré majú motivovať toho, kto sa správa požadovaným spôsobom.
- Malo by sa používať primerane: Pozitívne vystuženie sa musí použiť v konkrétnych prípadoch a v situáciách, ktoré si to naozaj vyžadujú. Správanie by malo byť posilnené pozitívnym a motivujúcim stimulom pre toho, kto ho zaviedol do praxe. Týmto spôsobom sa vygeneruje správna asociácia a po implementácii tohto správania sa musí vždy pozitívne posilniť.
Typy pozitívneho vystuženia
Toto sú najvýznamnejšie:
- Prírodná výstuž: K tomuto typu pozitívneho posilnenia dochádza, keď to, čo jednotlivec predvádza, ponúkne prirodzené uspokojenie. Napríklad, ak chce človek schudnúť a sledovať svoju stravu, začne si všímať, ako sa cíti lepšie a chudne.
- Sociálne posilnenie: Tento typ posilnenia, ktorý poskytuje spoločnosť aj navonok a ktorého cieľom je posilniť správanie jednotlivca. Napríklad matka gratuluje svojmu synovi k získaniu dobrých známok.
- Individuálne vystuženie: Môžeme tiež zahrnúť pozitívne posily, ktoré si môžete sami vygenerovať. Spôsob, akým so sebou hovoríte a motivujete sa, aby vás niečo povzbudilo, je tiež pozitívnym posilnením. Napríklad tenista, ktorý je počas zápasu povzbudzovaný, aby neklesal a nedosahoval úspech vo víťazstve.
- Hmatateľná výstuž: Pozitívne posily, ktoré zahŕňajú použitie cien alebo odmien fyzickej povahy. Napríklad peniaze alebo darčeky.
Príklad pozitívneho vystuženia
Existuje veľa príkladov, ako sme sa počas článku motali. Dôležité je, že slúži na to, aby sa toto správanie spájalo s niečím dobrým a aby sa opakovalo v priebehu času, okrem toho, že sa upevní.
Napríklad ak pracovník v predajnom sektore dosiahne pre spoločnosť vynikajúce výsledky a pri každom vykonaní práce mu poskytne bonus v plate alebo výlete, bude to pozitívna podpora. Táto odmena vás povzbudí, aby ste sa naďalej usilovali o čo najlepšie výsledky.
