Negatívna motivácia je taká, ktorá je založená na strachu z potrestania alebo prijatia nepríjemného podnetu.
Motivácia je pre ľudí nevyhnutná. Bez toho by nebolo možné dosiahnuť ciele, bojovať za tie ciele, ktoré človek chce, a uskutočňovať plány v živote. Nie vždy však existuje pozitívna motivácia. Niekedy teda možno veci zvládnuť s prihliadnutím na negatívnu motivačnú silu.
Negatívna motivácia sa objavuje v tých prípadoch, keď musí užívateľ podniknúť určité kroky, aby zabránil potrestaniu alebo nepríjemnému stimulu. Cieľom je vykonávať určité úlohy ako prevenčnú metódu, aby nedošlo k určitému trestu.
Predstavme si napríklad niekoho, kto nerád chodí do školy. Samozrejmosťou je iba absolvovanie. Jeho motiváciou nie je spokojnosť s absolvovaním, pretože sa mu páči to, čo robí, ale štúdium, pretože nedostáva nepríjemné následky neúspechu v kurze.
Negatívna motivácia je zvyčajne veľmi intenzívna technika, ktorá je typická pre okamihy neistoty alebo veľkej núdze, hoci sa spája aj so subjektívnym spôsobom videnia vecí, ktoré používateľ má, napríklad spomínaným príkladom.
Využitie negatívnej motivácie je zvyčajne bežné v situáciách, keď existuje iba jedna cesta von alebo možnosť, keď je používateľ skutočne „medzi skalou a tvrdým miestom“. Ďalším príkladom by mohol byť rozvoj práce, ktorá sa vám nepáči, ale ktorá je nevyhnutná na získanie peňazí a pokrytie základných a základných životných potrieb.
Rozdiely medzi pozitívnou a negatívnou motiváciou
Toto sú hlavné rozdiely:
- Pozitívna motivácia: Pozitívna motivácia je taká, ktorá sa vyznačuje vykonaním určitého správania, vďaka ktorému sa dosahuje pozitívna odmena. To je základ pre ďalší vývoj. Napríklad tréning na chudnutie s motiváciou zlepšovať zdravie a cítiť sa každý deň bližšie k cieľu, pretože ste o tom úplne presvedčení.
- Negatívna motivácia: Je to založené na robení niečoho nie preto, že by to bolo motivujúce a dostaneme vysoko pozitívnu odmenu, ale aby sme predišli nepríjemným následkom. Vyvarovanie sa napomenutia, trestov alebo dokonca pocitu poníženia sú aspekty, ktoré nás motivujú k určitému správaniu, aby sa tak nestalo. Napríklad štúdium na skúške, aby sa nevyhlo trestu od rodičov. Motiváciou v tomto prípade nie je prejsť na iný kurz alebo kariéru, ale vyhnúť sa napomenutiu alebo dokonca konkrétnemu trestu.
Príklady negatívnej motivácie
Ďalším príkladom negatívnej motivácie, ktorý nie je uvedený, je nasledovný. Predstavte si, že otec kúpi svojmu synovi darček, o ktorom vie, že chce. Syn požiadal svojho otca o auto na diaľkové ovládanie.
Otec verí, že jeho syn si taký darček nezaslúži. Aby sa však zabránilo obviňovaniu, hnevu alebo plaču, nakoniec jej darček kúpi.
Tento otec nekúpil darček pre svojho syna preto, že by chcel, ale pre negatívny motivačný stimul. Inými slovami, to, čo vás motivovalo k jeho kúpe, je vyhnúť sa niečomu nepríjemnému: hnevu vášho dieťaťa.